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野菜的食用方法:
凉拌:已知---、组织柔软的野菜,如、巨荚等。,广州蔬菜,用开水烫或煮三五分钟后,取出蔬菜,挤出汁液,加入调味料冷拌。这种吃法可以去除一些不好的苦味,对营养的流失影响不大。
煮浸:这是一种广泛应用于群众中的方法,可用于一些苦味和轻微毒性的野菜。例如,败酱、胭脂麻、珍珠菜、水芹、堇菜、酸桨草、龙芽草等,采用嫩茎、叶洗净后,在沸水或盐水中煮5-10分钟,然后捞出,在清水中浸泡数小时,不时换水,浸泡时间取决于野菜的苦味,---时可超过24小时。将浸泡过的野菜捞出后可炒。或与主食配合馒头、窝窝头、豆酱等。
植物中所含的苦味和单宁,以及一些,如,可以在加热和浸渍过程中逐渐消除。因此,对于一般植物来说,这种处理方法对消除更有效,但另一方面也要防止不---的过度浸泡,避免营养(---)的大量损失。
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野菜加工处理方法:
1.用石灰水或植物灰水处理。对于一些苦味较强或毒性较大的植物,可以用石灰水或植物灰水加热煮沸,煮沸后用水浸泡或冲洗几次,一般可以更有效地去除或苦味,植物组织经碱水处理后可以变软,从而---蔬菜的味道。但这种处理方法对营养物质损失较大,经碱处理后不仅---损失。蛋白质和糖也可能部分进入溶液并流失。有些地方人用酸水煮后浸泡,也有利于去除。
2.干菜:无异味、苦味或易失水的野菜,如鬼针草、白檀叶、灰灰菜等,采摘的嫩茎、叶,广州蔬菜配送定价,可直接晒成十菜或阴凉成千菜。
干燥的方法有两种:日晒和火烘。为了保存植物中的---,如胡萝卜素和核黄素,广州蔬菜配送,建议用火烘干。野菜干燥后,可以磨成粉末过筛。食用前浸泡一些野菜粉或干菜。
3.腌制:许多野菜也可以制成腌菜备用,朝天萎菱菜可以放入腌菜缸中驱蝇。对于一些---无味的野菜,阴干后可以用盐渍;一些需要特殊处理的野菜可以用盐渍处理,和普通蔬菜一样。
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